フラット走法 ランニング ブログ

あけましておめでとうございます♪ d(⌒o⌒)b♪
いよいよ2007年！今年も引き続きがんばりますよ〜
今年はマラソン以外のネタも書いてみたいと思ってますので！

さてさて、私は、正月休みを湘南で過ごしてました〜
ナント“男2人”で、、、orz　

ちなみに友人は表参道で、美容師をしていているので行ってみて下さいね！
知る人ぞ知る　“カリスマ”です！
Birth

ではでは、新年１回目スタートします。

まずは新年早々、刺激的な出来事を紹介。

ホントに偶然ですが、
2007年1月2日11時頃、往路の平塚付近にて、
大学駅伝に偶然遭遇！

皆さん中継見てました？？？

はっきり言って「スゴイ」の一言です。
何がスゴイかって、、、やはりスピードです！
それはもう、鳥肌ものでした。。。

僕も今年は那覇マラソンに向けて、
改めて、がんばります！

いやいや3時過ぎちゃいました。。。

すっかり夜型サラリーマンになってしまいましたヽ(´▽｀)/
これくらいの時間が一番頭が冴えてきてしまう♪

さてさて、見ましたか東京マラソン！
すごく盛り上がっていて、TV、新聞でかなり大きく取り上げられたのが印象的でした。
僕の周りでも4人くらい参加してて、みんな完走したらしいです！

なんかTVを見ていて、早く自分も走りたくなる衝動にかられました。
とりあえず、足を怪我して今日で3週間かなり痛みも腫れもひいてきたので、
そろそろリハビリ開始したいと思います。

で、今日はお知らせが1つあります！！！

フラット走法の指導者向けクリニックが開催されます！
ポイントはやっぱり！
ＭＰＤが誇る最新鋭の測定機器を用いて、
走法による接地時間の違いや動作のデジタル映像解析。

これはかなりものかと思いますよ！！！

雨続きでテンション上がらない日々です。。。

先週末は、久々に家族で食事に行ったり、
雨と雷のおかげでまったく走れず、ストレス満点ですV（＾0＾）
今日は早く帰って少し走る事にします。

さて、休み中に色々考えていたのが、
今後、僕の狙う大会です！
NAHAマラソン、東京マラソン、ホノルルマラソン、ニューヨークシティーマラソンに出たいなって思いました。

特に、ニューヨークシティーマラソンには、かなり興味ありです。
出場したことがある人がいたら、情報お待ちしてます！

2007年は11月4日なので、来年の目標にして、
今年は、NAHAマラソンを目指してがんばります！

あと、さっき個人的に“ちょっと”ビックリした事を紹介！

ニューバランスのサイトに、
Team NBというのがあるのは、
皆さんご存知でしたでしょうか？

マラソン、トライアスロン、テニス、エアロビクス、アメリカンフットボールのアスリートを
ニューバランスがサポートしているのですが、その中にベースボールがあり、
なんと二岡選手をサポートしているのを見つけました！

僕は野球が結構好きで、ジャイアンツファンなので、ちょっと驚きました〜
※いつも個人的ですみません。

Kenichi.A

突然ですが！

↑このシューズ知ってますか？

ウルトラマラソン、ＬＳＤなど超長距離走に対応するためのサポート機能を
多彩に搭載したランニングシューズ「M964」

衝撃を面で吸収し、分散する新衝撃吸収構造ソールをはじめ、
吸汗・速乾性優れたソフィスタ、
太陽光遮断性に優れたエスモを使用したＷラッセルメッシュを採用するなど、
超長距離を快適にセーフティーにサポートしているんです！
※詳しくはNBX参照。

実はこれ　あの“欽ちゃん”がNTV24時間テレビのマラソンで、
発表された時に履いていたシューズなんです〜

特性を読む限り、まさに24時間マラソンにピッタリ、、、
8月18日OAなのでチェックしてみます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Kenichi.A

今、多摩川を走ってきましたが、夜でも暑いですね〜

夜のランニングは大好きで、
深い時間は、人もいないので、
いつも上半身裸で走っています。

この“裸で走る”というのが気持ち良いんですよ〜

なんて言うか、野生に戻る感じで。。。
これが僕のランニングスタイルです！

皆さんのランニングスタイルも教えて下さいね〜〜〜

さてさて、私事ですが、今夏休みを取っていて、
先週末は、僕のランニングコースでもある多摩川の花火大会に行ってきました〜
朝から場所を確保してくれたBirthの皆さんありがとうございました！
とっても楽しかったです！

今日は花火画像をUPします！

それでは皆様おやすみなさい(-_-)zzz

Kenichi.A

凄かったです！

世界陸上　土佐　礼子選手！
残り3キロから2人を抜いて3位でフィニッシュ！

「結果が出なかったら引退を考える」

「最後はあきらめないことだけを考えていました」

なんかカッコイイですね〜
背水の陣で望み、最後まであきらめない！
かなり刺激を受けます。

確か7月の終わりか8月の始め頃に、
TVで松葉づえを姿を見た記憶がありました。
間に合うのかなって思ってましたが、
まさに脅威の回復力です。

2008年北京五輪も是非、がんばって下さい！

女子マラソン出場枠は残り2つ。
11月東京、来年1月大阪、3月名古屋の選考3レースから選出されるらしいので、
楽しみですね〜

Kenichi.A

台風です！
湿気と降ったり止んだりの雨で、コンディション調整が難しいですが、
皆さん体調はいかがでしょうか？
僕は頗る体調が良いのですが、日々、睡眠不足との戦いです。。。

さてさて今日は、走っている時に考えることについて書いてみたいと思います。

皆さんは走っている時に何か考えてますか？

僕は、色んなことを考えながらいつも走っています。
特に意識するのは、フラット走法になっているかということですが、
それ以外は仕事、プライベートのことを考えながら走っています。

ここから、フラット走法ブログからちょっと脱線してしまいますが、、、

僕の仕事は営業で、今はアイディアやクリエイティブを考えたりすることが多く、
例えば、新しい商品が発売される、サービスの販売促進をしたいというオリエンテーションを受けて、
提案内容を考えます。

最近は、某飲料メーカーに企画を提案するうえで、
マーケティングプランの環境分析
3C（Company：自社,Customer：顧客,Competitor：競合）の仮説を
自分なりに走りながら考える、走りながら1人ブレストを楽しんでます！

Kenichi.A

今日はがっつり筋肉痛です。。。

昨日から筋トレをはじめてみました。
メニューは、腕立て、腹筋、背筋を30回×3セット&ダンベル運動です。
これから毎日がんばってみます。

さて、昨日は北海道マラソンに影響され、
夕方、多摩川を走ってみました。

確か18時くらいだったと思うのですが、
多摩川ランナーの多さにビックリしました！

本格的な人は勿論、夫婦、女性など、
今年の初めから考えると増えたような気がします。

僕は負けず嫌いなので、無意識に、前を走っている人を目標に定めて、
自然にペースも速くなります。

頭の中は、

「追い付け、追い越せ」

です！

なんか仕事にも通じる気がします！
今週も1週間がんばります。

Kenichi.A

気がつけば1週間振りのブログです！

朝晩は、少し涼しくなってきたようですが、
日中はまだまだ暑い日が続いていて、
独特の蒸し暑さがうっとうしく感じます。

さてさて、引き続き、筋トレと走るのは続けていて、
最近、太もも周りが太くなった気がするのと、
腹筋がかなり鍛えられました！
やはり、続けていると成果は出るものです♪

夜遅くなって面倒だったり、朝も早起き大変ですが、
自分に厳しくがんばっております。

その成果を知る為、今週末の3連休で、どれくらい体力がついたか、
長距離を走ってみようと思ってます。

コースは多摩川を二子玉川から田園調布方面に行き、丸子橋を渡り、
川崎側の多摩川を二子玉川までを考えています。
恐らく10kmくらいだと思うので、これを2周する事が目標です！

見かけたら声を掛けて下さい、、、と言いますか一緒に走ってくれる人大歓迎です！

最後に、先日、新橋駅で発見したNB ZIPの駅張りポスターです。
立体的に見えるクリエイティブはかなり目立ってました！

本日のCafe情報です。
表参道にある　Cafe±0です。
隠れ家的な空間で、リラックスタイムにはGoodです。

↓ハーブティを飲みました。はちみつを入れて飲むのがポイントです！

Kenichi.A

今日は朝早起きして、多摩川を走ってきました。
天気が良く、気持ちよかったので、久しぶりに写真を撮ってみました。

最近、ホントに走って良かったな　と、、、
タバコも辞めて、健康に気をつかって、大変なことだらけでしたが、
人間やってみるものです！V（＾0＾）

Kenichi.A

突然ですが、、、。

とうとう参加費を払っちゃいました(-_☆)

ブログを書いてあっという間に1年、いよいよです。
いよいよなんです、、、。

鼻血出そうです。

Kenichi.A

いよいよ1ヶ月後がNAHAマラソン！
1年経つのホントに早かったです。。。
当初は、タバコも吸っていましたが、3月で辞めて、
筋トレをはじめ、夜走るようになって、毎日続ける事の大変さを味わいました。

最近が忙しくバッチリ体調管理ができていないですが、
何とか残り1ヶ月間がんばりたいと思っています。

さてさて、このNAHAマラソンが終わった後は、
第22回クリスマスチャリティマラソンに
出場予定です！

下記、詳細情報です。
エントリー締めきりは、2007年11月09日(金)と書いてありますので、まだ間に合います！

開催日：2007年12月16日(日)
開催地：東京都(千代田区)
距離種目 参加資格
15km　男子15歳以上
15km女子15歳以上
5km男子15歳以上
5km女子15歳以上

ちなみに、僕は5kmに参加予定です！

Kenichi.A

すっかり寒くなってきて、
早くも手袋とマフラーを装備するまでになりました。。。
このブログを書くたびに、時間の早さには驚かされます。

さてさて、いよいよ、ホントにいよいよNAHAマラソンです！！

NAHAマラソンのサイトを見ると、
かなりユーモアがある格好をしていて、楽しさが伝わってきます。

とにかく、残りわずかですが、練習をしっかりおこない、
走る事を楽しみたいと思います。

Kenichi.A

昨日、とうとう届きました！
↓

！！！ゼッケンナンバー23666
23は第23回だとして、666？オーメン〜！！

他にもWikipediaを見ると
666には、色々な意味が・・・。

とにかく、ゼッケンナンバーをみて、実感がわきました。

今週末は最終調整です！

Kenichi.A

こんにちは。

最近、天気も良く、少し暖かくて気持ちが良いです。

いよいよ今週金曜日にNAHAに出発です！

昨日、多摩川を約20kmを走ったのですが、
勿論、途中で少し歩きますが、体力的にも精神的にも走れていて、
ちょっとだけ自信も出てきました。
※ちなみに今は、30分/5kmペースです。
ですが、フルマラソンはキツイと思いますので、ペースを落として、
確実にゆっくり走りたいと思います！

それと、若干心配な事があって、
左の股関節部分と右足裏が、痛くなるのです。。。
特に股関節が痛くなると走るのがキツイので、これだけが心配です、、、。

Kenichi.A

PS,こじこじコーチコメントありがとうございます！
　　　福岡国際がんばって下さいね！！！

いよいよ、これから沖縄に向けて出発です！

昨日、ニューバランス ジャパンのH崎さんに、

「気負いせずに！」とアドバイスを頂き、
一番後ろから、ゆっくりスタートする事を進められました。

このアドバイスを肝に銘じておきます。

では、次は沖縄からUPします。

Kenichi.A

やっと届きました！
クリスマスチャリティマラソンのゼッケン！

今回のクリスマス チャリティマラソンの概要です。
※同封されていた概要をタイプします。

12月16日（日）雨天決行　会場・・・皇居・桜田門広場（時計塔付近スタート・ゴール）

■スタート　15km男女・・・13時30分、5km男女・・・13時40分
　　　　　　　（スタート地点より150m先のコーナーの石段に注意。この地点では押したり、
　　　　　　　　追抜きせず、足元注意）

■コース　　皇居桜田門経由コース左廻り。15km3周、自主周回とします。
　　　　　　　必ず歩道を走り、狭い場所での追抜き禁止。一般歩行者の安全優先。

■ゴール　　男女に分けられたレーンへ役員が誘導します。完走証を受け取るまでは、
　　　　　　　前にゴールした人を抜かない事。

■記録　　　ゴールで着順のついた完走証を渡します。完走タイムは会場内に掲示する
　　　　　　　プリンター記録紙（着順とタイム表示）で確認。
　　　　　　　完走証の順位番号と記録紙同じ順位番号タイムが完走タイム
　　　　　　　（後日郵送されません）

■給水　　　主催者ではいろいろな制約上、特別用意をしていません。
　　　　　　　コース途中の清磨公園、半蔵門公園で役員がプラカードを持っていて、
　　　　　　　水飲み場で自主給水。

■その他　　午前中、他の大会関係で、全体的なウォーミングアップができませんので、
　　　　　　　各自自主的に行う。

詳しくはニューヨークマラソンクラブまでお問い合せ下さいませ。

いよいよ今度の日曜です！
フラット走法でがんばりたいと思います。

Kenichi.A

2007年12月16日第22回 クリスマスチャリティマラソン

参加してきました！
5kmですが、、、。

NAHAマラソン以来の5kmを久しぶりに走ったのですが、
皇居の廻りは初めて走りましたが、気持ち良いですね〜
エリック・ワイナイナさんも皇居を走っているそうです。

さて、結果は、、、

ここまでは上位です。

私は、191位 27’44”

順位、タイムよりも楽しく、怪我なく、最後まで走る！
これが僕のテーマなので、とにかくよかったです。

さてさて、今回は良い写真が撮れなかったー！

まずはスタート前の写真です。

ギリギリに着いて、着替えて、アップしたので、
ゆっくり写真を撮る時間が無かったです、、、。

終了後に関係者50〜60名くらいで、居酒屋へ。。。
ちょっと早めの12月19日エリック・ワイナイナさんの誕生日のお祝いもした打ち上げです。

楽しい宴は続いていきました。

皆様ありがとうございました。

Kenichi.A