ストレッチ・・・
NAHAマラソン前日に、エリック・ワイナイナさんから、
ストレッチやウォーミングUPを教わり、その大事さを知り、
大会の朝は、入念なストレッチをおこないました。
正直、このストレッチのおかげで完走できたのではないかと思っています。
※実際に心配していた股関節はまったく痛くなりませんでした。
皆さんも走る前のストレッチは入念におこなって下さいね。
さてさて、先週のこの時間は、沖縄に着いた頃でした。
初めての沖縄で感動していた事を思い出します。
そして、、、いきなりのエリック・ワイナイナさんとの食事！
なんて穏やかな人だろう。
私が感じた最初の印象でした。
まもなく、エリック・ワイナイナさんのブログも始まり、情報が沢山発信されると思います。
是非、お楽しみ！
楽しい宴も終わり、翌日に一緒に練習する約束をしお別れしました。。。
次回に続く
Kenichi.A
