突然ですが、改めて、フラット走法（ Mid Foot Strike Running ）について書いてみます。
皆さんは、フラット走法と聞くと、どのような走り方をイメージしますか？
僕も当然、足裏全体で着地するものだと思っていました。
が、、、着地の瞬間だけ考えれば、間違ってはいないようですが、
フラット走法の最大の特徴をとらえていないそうです！
最大の特徴とは、、、
すばやく脚を振り出して、後方へと振り下ろすスイング動作にあるのです！
このスイング動作をした結果、足裏全体でフラットに着地するという事なのです！
ちなみに、フラット走法とはここ数年の事で、
もともとは、Mid Foot Strike Running と呼ばれていたそうです。
短距離、長距離問わず、ランニング効率を結果、自然のランニングフォーム。
それが、フラット走法の真髄！
是非、皆さんもフラット走法にチャレンジしてみては？
そして一緒に走りましょう！！
