フラット走法ブログ 第3回目です！
遅くなってしまいm(__)m
まずは、こじこじコーチ、TANAKAさん、
アン☆ドゥ里美さんコメントありがとうございますヽ(´▽｀)/
もっとコメント書いて下さいね〜
というかまずは、自分がブログ書けって感じですが、、、、。
今日は前回のニューバランス東京の続きです！
そうそうニューバランス東京では、
オリジナルのメルマガを発行していて、
結構、勉強になります。
登録については、こちらに問い合わせて
では、ここから改めてスタートです！
まずはこれを見て！
なんと、、、、この“いかにも”プロ使用のウェア
これ着てワタクシは走っているのですV（＾0＾）
まず、このウェアの特性を紹介
��MFSRフィールシャツ！
これはなんと、後ろへの腕振りを意識せてくれるんです！
腕振りのポイントはひじを正確に後ろに引く事。
この脇の下部分に、伸縮素材を使っていて、ひじを前方へ振りすぎるのを
抑えてくれて、後ろに引く事を意識させてくれちゃう！
これで肩甲骨の動きが良くなって、脚と連動する動きが可能になってしまうんです！
＞こじこじコーチ 合ってますよね？
さ〜ら〜に〜！
身体にあたらない縫い目のカッティングとボディになる素材はさらさらで、汗も気にならない。
しかも風を受ける正面部分をシームレスにしてあるので、空気の流れがスムーズ！
どうです？ちょっと興味ありません _・)
是非、皆さんも一度チェックしてみては、
チェックで思い出しましたが、ファスナー（チャック）が大きく開くので、
着るのもの脱ぐの簡単です！
次に〜
��MFSRフィールスパッツ！
これはホントに履いてみると分かります。
なんと言うか、、、ランニング用養成ギブスのような感じ(-_☆)
僕が履いた感想は、
「お腹まわり」、「お尻まわり」、「ひざまわり」、「アキレス腱まわり」
この4つがポイント！
まずは、お腹まわりですが、これは骨盤のまわりのパワーネットという素材が、
深部の筋肉を意識させ、腰高のポジションに導いてくれます。
次にお尻まわり!
これもパワーネットという素材を使って、
脚を引き上げると突っ張る役割をして、脚を素早く振り下ろすスイング動作を意
識させてくれます。
お尻まわりの次は、ひざまわり！
脚を振り下ろした着地の際に、フラット走法の理想のひとつ、
ひざ角度を意識させてくれます。
最後に、アキレス腱まわり!
これもパワーネットがひざ下までサポートして、アキレス腱と下腿三頭筋の縮みを
意識させてくれます。
これはすぐれものなので、
是非、みんなもトライしてみては？？
ちなみに、今週末は、駒沢公園で走る予定なので、
見掛けた方は、声掛けて下さいね＼(~o~)／
次回は、こじこじコーチのフラット走法クリニック第2弾です。
お楽しみに〜
